「スポーツをもっと身近に」をパーパス（存在意義）とする株式会社アルペンの協力をいただき、運動する機会と場所の提供を拡大し、市民の皆さんの健康増進の取組を推進します。

実施内容

株式会社アルペンの健康運動指導士である小澤孝司さんやアルペンクイックフィットネス鹿嶋スタッフと一緒に、生活習慣予防体操やストレッチ、厚生労働省が推奨するサーキットトレーニングを行います。

スケジュール

下記の(1)から(3)の取組を行います。（全10回）※継続的な参加がオススメです。

(1)対面での運動指導、生活習慣予防体操、ストレッチ等（全2回）

5月24日（金曜日）13時から14時、7月26日（金曜日）13時から14時　

場所　カシマスポーツセンター会議室（鹿嶋市神向寺23-2）

講師　小澤　孝司さん（健康運動指導士）

参加者　30名

参加費　100円/回スポーツ保険代として

(2)アルペンクイックフィットネス鹿嶋での運動（全4回）

6月14日（金曜日）、6月28日（金曜日）、7月12日（金曜日）、7月19日（金曜日）　13時から14時

場所　アルペンクイックフィットネス鹿嶋（鹿嶋市宮中4779番1）

講師　アルペンクイックフィットネス鹿嶋スタッフ

参加者　20名（女性限定）

参加費　100円/回　スポーツ保険代として

(3)オンラインで運動指導、生活習慣予防体操、ストレッチ等（全4回）

5月17日（金曜日）、6月7日（金曜日）、6月21日（金曜日）、7月5日（金曜日）　13時から14時

場所　カシマスポーツセンター会議室（鹿嶋市神向寺23-2）または各ご家庭

講師　小澤　孝司さん（オンライン）

参加者　30名

参加費　100円/回　スポーツ保険代として

　　　　※スポーツセンターからオンライン参加の場合は100円

　　　　※ご家庭からオンライン参加の場合は無料

申込期間

各回前日17時まで申込可能です

申込方法

下記リンク先の専用申込フォームからお申し込みください（各取組とも募集人数に達しましたら申し込みを終了します）

https://logoform.jp/form/Krr5/550118

※専用申込フォームはインターネットエクスプローラーには対応しておりませんので、それ以外のWebブラウザ（Chrome、Edge、Safari　など）をご使用ください。

問い合わせ先

鹿嶋市スポーツ推進課
電話：0299-82-2911
e-mail：sports1@city.ibaraki-kashima.lg.jp

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